SELF-LOVE CHALLENGE / DAG 3

Så blev det dag 3. Jeg håber, Du stadig hænger i! Du bliver ikke bare glad for dig selv over-night. Det kræver tid, tålmodighed og vilje, men det er muligt. Jeg er klar over, at tingene kan virke enormt åndssvage, men jeg har selv gjort tingene i noget tid, og jeg synes altså det virker!

Læs også: Positivitet og overskud

 DAG 3 // GIV DIG SELV OPMÆRKSOMHED

I dag er det ingen tossede øvelser. Giv dig selv den opmærksomhed du fortjener. Sluk for alle sociale medier i mindst en time, hvor du laver noget hjemme. Det kan være at læse en bog, rydde op, tage et langt bad og plej dig selv. Gør noget for DIG og ingen andre.

skaermbillede-2018-03-20-kl-01-51-36

SELF-LOVE CHALLENGE / DAG 2

Self-love challenge er på dag to, og jeg håber, du stadig er frisk på, at blive en endnu bedre udgave af dig selv, for dig selv. Den her udfordring handler nemlig ikke om noget som helst andet, end at gøre noget godt for dig selv.

Udfordringen i går gav dig forhåbentlig noget at tænke over. For hvor tit snakker du egentlig pænt til dig selv? Ikke særlig ofte vel? Det tænkte jeg nok.. Jeg kender det selv. Siden min “self-love”-rejse begyndte, er jeg blevet enormt overrasket over, hvor grimt jeg har talt til mig selv. Konstant. Tænk hvis du sagde alle de grimme ting til din veninde. Det ville du jo ALDRIG gøre. Tal til dig selv, som du ville tale til din veninde. Du er din egen bedste veninde, og du fortjener at elske dig selv.

LÆS OGSÅ: YOGA & STRESS

SELF-LOVE: DU ER NOK

Dagens udfordring kan være meget grænseoverskridende. Give it a go.

2. 3 TING / Challenge – YOU CAN DO IT

Skriv tre ting ned, du er glad for ved dig selv. Læs dem op for din ven/veninde/mor/far/kæreste.

skaermbillede-2018-03-20-kl-01-40-51

SELF-LOVE CHALLENGE / DAG 1

Self-love er så megavigtigt i den her tid, hvor sociale medier overtager vores billede af virkeligheden. Der er så mange, især piger, der godt kunne bruge en ordentlig indsprøjtning self-love, og det har jeg tænkt mig at gøre noget ved. Så hop med på min 10 dages self-love challenge og giv dig selv og din krop den kærlighed du fortjener. Lær dig selv at kende, udvikl dig dag for dag & bliv glad for dig selv – for du er lige præcis, som du skal være!

SELF-LOVE: THE KEY TO HAPPINESS

I dag er første dag på denne challenge, og vi lægger hårdt ud med en øvelse, der for nogle kan virke skræmmende. Men hæng i!!! For det SKAL være grænseoverskridende. DU KAN GODT!

LÆS OGSÅ: JEG ER SKØN

1. KIG DIG SELV I SPEJLET

Skriv fem ting ned på et papir, stil dig foran spejlet og læs de fem punkter op for dig selv. Det kan virke fjollet, men det er OK at være fjollet.

skaermbillede-2018-03-20-kl-01-22-14

SELF-LOVE CHALLENGE DAY 1


Jeg håber, Du er klar på denne challenge. Derudover giver jeg min varmeste anbefaling til at tjekke DR’s nye program ud omkring “De perfekte piger“. Det giver stof til eftertanke!

JEG ER SKØN.

It’s all about self-love. Og jeg er skøn. Det må man godt sige. Man skal jo helst synes, at man selv er skøn, ellers er der jo ting man skal ændre.

Efter at jeg over en længere periode har fokuseret meget på, at være positiv og at skabe en selvkærlighed, er det blevet en meget mere naturlig del af mig. Jeg tror, jeg i min tid, hvor min depression var værst, har gået i en negativ bobbel. Ej shit, jeg må have været træls at være sammen med. Nu er jeg langt mere positiv. Jeg prøver at se det positive i ting, der måske ikke er det fedeste.

Det giver altså bare en helt anden energi. Jeg er langt fra perfekt. Ingen er perfekte, og sådan er det. Det skal man lære at leve med, men man kan jo altid blive gladere for sig selv. Vi er jo alle dejlige. Det allervigtigste er, at vi selv synes det. “Your vibe attracts your tribe”. Det går jeg så meget ind for.

mig-ja

3. ting jeg har gjort for at skabe mere self-love og positivitet:

Jeg købte en Happiness Planner. Jeg har på det sidste postet nogle billeder på min instagram omkring den her Happiness Planner, og en del spurgte mig, hvor jeg har købt den. Jeg har købt den HER. I den skal man hver dag skrive til, som gør dig glad. Hvad du er taknemmelig for osv. Den er så god! Jeg har den med over alt.

Jeg snakker pænt til mig selv. Jeg gør alt, hvad jeg overhovedet kan for, at snakke pænt til mig selv. Jeg var rigtig slem til at tale mig selv ned engang, og det var helt klart en af de ting, der gjorde mig i så dårligt humør. Nu forsøger jeg at snakke pænt til mig selv hele tiden, og hvis jeg tager mig selv i at sige noget dårligt, så får jeg vendt det om til noget positivt.

Jeg bruger ikke tid på noget, jeg alligevel ikke kan ændre. Med det sagt, så tog jeg ofte en masse problemer til mig, som jeg hverken kunne ændre på eller bruge til noget. Jeg mener bare, at jeg f.eks. ikke gider at gå og være megasur over vejret. Ja, der er pissekoldt, men jeg kan ikke ændre på det, og jeg får det bedste ud ud af det. Det var bare ét eksempel – I hope you get it. Derudover skubber jeg ting væk, der ikke længere gør mig glad. Det kan være alt fra veninder/venner til tøj og mad.

Jeg har ikke lyst til at bruge tid på mennesker, jeg ikke bliver glad af. Derudover gider jeg heller ikke bruge tid på at snakke dårligt om folk. Shit, hvor var gymnasietiden fyldt med bagtaleri og negative ting. Det tager jeg fuldkommen afstand fra.


Jeg har holdt en pause fra min blog, fordi jeg har været i tvivl om, hvad jeg ville have af indhold på min blog. Jeg udvikler mig enormt meget som menneske for tiden, og lægger alt energi i, at blive en bedre version af mig selv.

Jeg har det godt, jeg er glad og jeg ved, at jeg bare skal blive ved med at kæmpe for det jeg gør. Så bliver alt helt ok igen!

Tak fordi du læste med. God mandag <3