Er jeg blevet sådan en?

Jeg har de sidste to ugers tid brugt en del tid på noget, jeg ALDRIG troede skulle ske for mig, da jeg altid har været modstander af det. Men ud af det blå skete det en dag. Jeg er nemlig begyndt at (kæmpestor trommehvirvel…. eller noget) LØBE!!

Løb har altid været en ultra hadeting for mig. Jeg har aldrig forstået, hvorfor folk synes det er ih og åh så fantastisk. En dag tog jeg løbeskoene på (ja, og også mine kompressions strømper, fordi jeg døjer med skinnebensbetændelse..), og drog ud på en lille løbetur. OG nu, to uger senere ca. kan jeg nogenlunde forstå, hvad det er folk elsker ved det. Der er ikke noget, som følelsen efter en løbetur. Det giver overskud i hverdagen, og så er det altså bare fedt at se, hvordan man for hver gang forbedrer sig.

skaermbillede-2018-05-29-kl-15-23-43

Jeg har altid været god til undskyldninger overfor mig selv, når det kommer til løb. “Ej, nu kan jeg godt lige gå lidt”, men det har slet ikke været tilfældet de sidste par gange. Jeg har kunne løbet en tur helt uden at stoppe op en eneste gang. Kæmpe skulderklap til mig selv – de små sejre tæller også.

Gode veganske YouTubers – LÆS HER

I dag tog jeg mig selv i, at tænke “Er jeg lige blevet sådan en, der elsker at løbe?”. For jeg kan ikke rigtigt lade være med det. Jeg hentede en app for nogle dage siden, Running hedder den, og den skulle hjælpe med at lære at løbe. Den foreslår 3 løbeture om ugen, men i dag, da jeg skulle i fitness, løb jeg lige derned, fordi jeg ikke kunne lade være. Hvad sker der med mig?

Jeg har det med at have faser, hvor jeg elsker ting, og så går det lige så stille og roligt væk. Jeg håber, det her løbeværk er kommet for at blive!


En lille opdatering herfra med, hvad jeg fordriver noget af min tid med!

GOD TIRSDAG

Instagram: Sofiebuus

Om at finde en balance

Jeg tror, jeg er nået der til i livet, hvor det går allermest ud på, at finde en eller andet form for balance. En balance mellem min sunde livsstil, men med plads til at leve livet. Jeg gør det sgu hurtigt (beklager mit sprog), så megabesværligt og unødvendigt uoverskueligt, at leve et sundt liv. Især når det, jeg jo føler mig allerbedst tilpas i, er at leve en sund livsstil. Måske også en af grundende til, at der har været så åndssvagt stille herinde. Jeg prøver lidt at “finde mig selv”. Det lyder så fancy-pancy, men jeg tror, det er det min underbevidsthed er igang med. Forstå mig lige ret: Jeg lever langt fra sundt hele tiden. Jeg er godt klar over, at jeg ikke lige deler min søndag aften, hvor jeg sidder og spiser chips (lige nu). Faktisk har jeg lige haft nogle uger, hvor mad har haft lidt for stor indflydelse på mit liv, hvilket har ført til overspisninger. Så nu vil jeg forsøge, at tage jer med på min rejse mod et liv i balance. “Good luck” sidder min indre spiseforstyrret og deprimeret djævel og siger, men I can do it.

Jeg ønsker at fortsætte min blog, fordi jeg ofte har noget på hjerte, som jeg føler for at dele, men jeg går stadig og tænker over, hvad jeg skal dele og ikke skal. Jeg har jo i hele min tid her på bloggen været utrolig ærlig omkring min sitation. Det har jeg tænkt mig at fortsætte med, fordi jeg kan se, at det også kan være med til at hjælpe andre. Større motivationsfaktor behøves jo egentlig ikke.

skaermbillede-2018-05-13-kl-23-06-28


Læs også: At være hende, der har det dårligt

Følg mig her: INSTAGRAM

At være hende, der har det dårligt

Hende har jeg i lang tid været. Når de personlige indlæg har ramt min blog, har det oftest omhandlet en update om, hvordan det i virkeligheden står til. Når man så længe man kan huske har været hård ved sig selv, haft sine ting at kæmpe med og helt ubevidst gjort livet en tand værre end det egentlig er.. Ja, så har man jo længe været “hende der har det dårligt”. Og jeg har delt det meste med Jer. Det har været lidt en måde for mig, at komme ud med tingene på.

Havde jeg det virkelig så dårligt?

Ja, det havde jeg. Det er jeg selv ofte i chok over. Når man er “kommet ud på den anden side”, det har jeg stadig svært ved at sige, så er det hårdt at se tilbage på, at jeg har haft det sådan. Jeg har lyst til, at give mig selv den største krammer, og fortælle at det hele nok skal gå. Her er jeg i dag. GLAD. Tilfreds med tilværelsen, og jeg får det fortalt af både familie og venner, at de kan mærke det på mig.

Jeg er stadig lidt bange for, at være “hende der pludselig har det godt”. Misforstå mig ikke: Jeg er ufatteligt glad for det. Men hvad hvis jeg falder tilbage i de dumme rammer? Det gør jeg måske, men lige nu må jeg nyde, hvor jeg er. Shit, en omgang jeg har været igennem. Jeg er taknemmelig for, hvor jeg er nu. Det er med at fortælle sig selv, at man ikke skal gå og være så bekymret for fremtiden. Så kommer man let til at gå i en bekymringstilstand konstant, og det er til ingen verdens nytte.

Mit budskab: Lev i nuet. Vær taknemmelig for, hvor du er NU. Du er præcis, hvor du skal være. Nyd processen, hvis du er igang med et vægttab, en selvkærlighedsrejse eller hvad du end er på. NYD DET.

DET HELE SKAL NOK GÅ!

skaermbillede-2017-09-26-kl-13-15-06

TILBAGE PÅ BLOGGEN

Jeg er tilbage på bloggen. Jeg har holdt en pause, fordi det har været svært, at finde ud af, hvad jeg ville skrive om. Jeg har altid skrevet om mad, og det er også noget, som jeg stadig interesserer mig for og holder af. Jeg tror bare, at jeg har haft brug for, at distancere mig lidt fra konstant at skulle snakke om mad. Det er noget der i forvejen, som I nok ved, har plaget mig meget. Derfor vælger jeg at ændre tema her på bloggen.

Hvad så nu?

Nu er planen, at jeg deler lidt flere personlige glimt fra min hverdag, min tossede tanker og mad. Jeg kommer stadig til, at dele tips og tricks i forhold til mad, men det er ikke kun det, det skal handle om. Det bliver nok lidt á la en dagbog, når jeg lige føler for det. Personligt og skørt. Derudover vil jeg selvfølgelig også dele flere indlæg om, hvordan det hele står til. Hvordan det er, at gå fra “hende der har det rigtig dårligt og hader sig selv” til pludselig at have det godt. Det er en svær balance. Jeg håber, I er lige så klar på det, som jeg er.

Jeg håber, I vil læse med <3

skaermbillede-2018-04-13-kl-21-15-27

 

 

SELF-LOVE CHALLENGE / DAG 2

Self-love challenge er på dag to, og jeg håber, du stadig er frisk på, at blive en endnu bedre udgave af dig selv, for dig selv. Den her udfordring handler nemlig ikke om noget som helst andet, end at gøre noget godt for dig selv.

Udfordringen i går gav dig forhåbentlig noget at tænke over. For hvor tit snakker du egentlig pænt til dig selv? Ikke særlig ofte vel? Det tænkte jeg nok.. Jeg kender det selv. Siden min “self-love”-rejse begyndte, er jeg blevet enormt overrasket over, hvor grimt jeg har talt til mig selv. Konstant. Tænk hvis du sagde alle de grimme ting til din veninde. Det ville du jo ALDRIG gøre. Tal til dig selv, som du ville tale til din veninde. Du er din egen bedste veninde, og du fortjener at elske dig selv.

LÆS OGSÅ: YOGA & STRESS

SELF-LOVE: DU ER NOK

Dagens udfordring kan være meget grænseoverskridende. Give it a go.

2. 3 TING / Challenge – YOU CAN DO IT

Skriv tre ting ned, du er glad for ved dig selv. Læs dem op for din ven/veninde/mor/far/kæreste.

skaermbillede-2018-03-20-kl-01-40-51

Older posts